Caso faça, considere a chance altíssima de ter uma recaída. Em meio ao processo de recuperação da dependência química, há diversas práticas que são geralmente desaconselháveis, visando preservar a estabilidade e fomentar um ambiente propício para a jornada de reabilitação. Eis algumas condutas que uma pessoa em recuperação de dependência química geralmente deve evitar:
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Tratamento para dependentes químicos
- Subestimar a Importância da Abstinência:
- Desconsiderar a necessidade contínua de abstinência e acreditar que o controle sobre o uso de substâncias pode ser retomado sem repercussões significativas.
- Negligenciar o Plano de Tratamento:
- Ignorar ou negligenciar as orientações do plano de tratamento estabelecido por profissionais de saúde, incluindo terapias, consultas e atividades programadas.
- Manter Contato com Antigos Parceiros de Uso:
- Manter relações com pessoas ou ambientes associados ao uso de substâncias, pois isso pode desencadear recaídas.
- Desconsiderar Terapias e Apoio Psicossocial:
- Ignorar ou subestimar a importância das terapias individuais, em grupo ou familiar, bem como o apoio psicossocial contínuo.
- Isolar-se Socialmente:
- Evitar interações sociais e se isolar pode aumentar os riscos de solidão e fragilizar o apoio necessário durante a recuperação.
- Negligenciar o Cuidado Pessoal:
- Ignorar o autocuidado, incluindo saúde física, mental e emocional, pode comprometer o bem-estar global durante o processo de recuperação.
- Acreditar em Sua Própria Capacidade de Controle Absoluto:
- Acreditar que a capacidade de controlar o uso de substâncias é restabelecida de maneira completa, desconsiderando a natureza da dependência química.
- Recusar o Auxílio Profissional em Momentos Difíceis:
- Evitar buscar ajuda profissional, como a assistência de terapeutas, conselheiros ou profissionais de saúde mental, especialmente em momentos desafiadores.
- Deixar de Participar de Grupos de Apoio:
- Abandonar a participação em grupos de apoio específicos para dependentes químicos pode privar a pessoa de uma rede de suporte valiosa.
- Rejeitar o Desenvolvimento de Estratégias de Enfrentamento:
- Desprezar o desenvolvimento e a aplicação de estratégias saudáveis para lidar com o estresse, pressões e desafios cotidianos.
- Recair e Não Buscar Ajuda Imediata:
- Caso ocorra uma recaída, não buscar ajuda imediata pode prolongar o período de crise e dificultar o retorno ao caminho da recuperação.
É crucial lembrar que a trajetória de recuperação é única para cada indivíduo, sendo essencial adaptar as orientações conforme as necessidades específicas de cada pessoa. Buscar apoio contínuo de profissionais de saúde e manter uma abordagem pró-ativa na busca da sobriedade são componentes cruciais para o sucesso na recuperação da dependência química.
